Zagotovo imamo vsi odgovor na vprašanje, zakaj je sedaj bolj kot kadarkoli pomembno paziti, kaj postavimo na krožnik in koliko časa se gibljemo.

Sedaj je še kako pomembno, da ostanemo zdravi in fit. Ne tolažimo se s picami, burgerji, mastno hrano, izbirajmo med živili, bogatimi s vlakninami, minerali in vitamini. Jabolka so zagotovo sadje, s katerim nas je letos narava bogato obdarila in so nam  na dosegu rok. Vključimo jih lahko v vsak obrok, pričarajo nam svežino, toplino domačnosti, nas posladkajo, osvežijo … 

Pripravi jabolčne pite iz pirine moke in domačih štajerskih jabolk se niso mogli upreti tudi naši dijaki in vsak izmed njih je v svojem domu pričaral toplino domačnosti.

Naslednji korak, ki ga naredimo predvsem in izključno zase je gibanje. Uprimo se nižjim temperaturam in deževnim kapljicam. Odpravimo se na sprehod, če vmes vključimo še intenzivnejšo vadbo, nam bo organizem še bolj hvaležen.

Kmalu nas bodo dohiteli čarobni decembrski dnevi. Če še niste vedeli, jabolka simbolizirajo modrost, v mitologiji je jabolko veljalo za simbol nesmrtnosti. Vključimo jabolka v doma izdelano zimsko dekoracijo, zagotovo bo le-ta čudovita. Največ šteje, da smo se uprli brezglavemu potrošništvu in naredili nekaj v dobrobit okolja.

Namig: kliknite na spodnji link in verjamemo, da bo tudi v vaši kuhinji zadišalo po praznični piti in ostalih prazničnih jedeh.

https://www.youtube.com/watch?v=MRAYhVwupcM&t=19s

TIM ZDRAVE ŠOLE